lazdynai

Lazdynas (Corylus L.) vertingas riešutinis augalas. Riešutų branduo­liuose yra 4-7% angliavandenių, 15-18% baltymų, net 50-70% rieba­lų. Juose yra nemažai vitaminų A, B, E, o ypač daug vitamino F. Lazdynai yra…